O Headspace é um aplicativo de meditação e relaxamento projetado para melhorar seu bem-estar geral. Para se beneficiar do aplicativo, basta encontrar um ambiente calmo onde você pode ouvir as sessões guiadas (uscultadores são recomendados). Ao baixar o Headspace, você pode acessar o pacote básico gratuito que inclui a primeira sessão de vários módulos. Estes módulos são projetados para ajudá-lo a gerenciar a ansiedade, controlar a raiva, aumentar a produtividade e melhorar a autoestima. Se você encontrar um determinado módulo útil, você tem a opção de se inscrever no Headspace em uma base mensal ou anual.
Headspace atende a ambos os iniciantes que são novos à meditação e praticantes experientes olhando para tentar algo novo. O aplicativo é amigável e requer apenas um espaço tranquilo para ouvir as sessões guiadas.
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